Runclub (ProjectFearless)

MOVE WITHOUT LIMITS

Op een plek waar geen oordelen worden gegeven laten we meiden voorbijgaan aan wat ze denken te kunnen. De meiden leren wat ze allemaal aankunnen door te sporten, elkaar te helpen en aan te moedigen. We verbeteren techniek, doen estafette en tikkertje om snelheid en balans op te bouwen en meiden gaan aan hun persoonlijke doelen werken. Door ze dit te leren zullen ze zichzelf en elkaar kunnen helpen die doelen te bereiken! Ter afsluiting doen we een leuke Fearless 5k door de stad, waar vrienden en familie ons kunnen komen aanmoedigen.

IN 8 WEKEN ZULLEN MEIDEN:

• * het ABC van hardlopen leren: Ability, Balance & Coördinatie
• * op verschillende manieren leren hardlopen, zoals sprint, lange afstand en estafette
• * persoonlijke doelen leren opstellen en hun eigen kunnen te waarderenin een team werken en elkaar steunen en aanmoedigen
• * in een team werken en elkaar steunen en aanmoedigen
• * veerkracht opbouwen om beperkende gedachten los te laten, dus van “ik kan dit nooit” naar “Ik ga dit doen en daar ben ik trots op”