Training Sportcontrainer Workout 2022 Integrated Fit

Elke woensdag en zaterdag organiseert Integrated Fit de trainingen voor de Sportcontrainer Workouts 2022.

Integrated Fit Training (IFT) is een kracht- en conditietraining waarbij er oefeningen met het eigen lichaamsgewicht worden uitgevoerd. Daarnaast wordt er ook gebruik gemaakt van diverse fitnessmaterialen. IFT is een unieke, gevarieerde training die elementen van verschillende sporten combineert zoals conditietraining, vechtsport en yoga.

Doe nu 6 weken mee voor maar € 5,50 per les.

Heb je een stadspas met Groene Stip, dan is het voor jou gratis. De gemeente Amsterdam betaalt namelijk jouw contributie.

Het is bij de sportcontrainer op het grasveld naast Basisschool de Brink.