Let op: De informatiebijeenkomst is op 3 februari.
De lessen beginnen vanaf 10 februari.
Deze gratis cursus is speciaal bedoeld voor 55-plussers die willen leren hoe ze vallen kunnen voorkomen. Mocht u toch vallen, dan leert u veilig vallen en weer opstaan.
Waar we aan werken
-
Balans
-
Spierkracht
-
Soepel bewegen
-
Zelfvertrouwen
Een ervaren trainer begeleidt u stap voor stap met eenvoudige oefeningen die u ook thuis kunt doen.
Wat levert de cursus op?
-
Minder kans om te vallen
-
Betere balans en meer kracht
-
Meer zelfvertrouwen bij het bewegen, zowel binnen als buiten
-
Veilig leren vallen en sneller weer opstaan