Voor het najaar staat een nieuwe cyclus gepland van het Instuif 55+ programma voor senioren. In dit instuifprogramma kunnen bewoners van Zuidoost kennismaken met verschillende sporten en beweegvormen die aangeboden worden door sportaanbieders uit Zuidoost. Zo wordt aangeboden: conditietraining, wandelen, (stoel-)yoga, diverse wandelsporten (Walking Football, Walking Basketbal e.a.), tafeltennis en ander sport-, spel- en beweegvormen.
Het accent ligt op ‘Bewegen’. Uiteraard is het mogelijk om door te stromen naar één van de deelnemende sportaanbieders uit Zuidoost. Het instuifprogramma wordt verzorgd door gekwalificeerde trainers en coördinatie wordt gedaan door TSA (Team Sportservice Amsterdam).
De nieuwe cyclus start vrijdag 18 oktober (10:00-12:00 uur). Locatie is: No Limit (Geldershoofd 80). Het verzamelen is even voor 10 uur. Het programma vangt aan met een warming-up, dan volgt een beweegprogramma (voor elk niveau) en afsluitend is er een cooling down. Na afloop van het beweegprogramma kan er een kopje koffie of thee gedronken worden. De cyclus bestaat uit 8 opeenvolgende beweegochtenden. Tijdens de cyclus volgen een aantal events waaraan de deelnemers mee kunnen doen, hierover volgt tijdig informatie. Deelname aan de Instuif en de Events is gratis.
Goede nieuws is dat het Instuifprogramma ook in 2025 wordt gecontinueerd. Senioren zijn komende vrijdagochtend welkom in No Limit, als dat niet past, dan één van de andere komende vrijdagen.
